GYMNASTIK 50plus
Freude an der Bewegung im Alter
Fit 50 Plus vermittelt
- Freude an Bewegung in der Gruppe,
- körperliches Wohlbefinden,
- Verbesserung der allgemeinen Fitness.
In unseren Sportstunden verbessern wir Kraft, die Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit sowie die Körperwahrnehmung. Das Aufwärmen erfolgt mit Musik. Leichte Schrittkombinationen fördern die Koordinationsfähigkeit.
Ansprechpartner: Frau Rosemarie Martsch, Telefon: 02103 – 4 63 29
Traingszeiten und -orte
| Tag/Uhrzeit | Gruppe/Übungsstätte | Übungsleiter |
|---|---|---|
| Stadtwerke Hilden Arena, Gymnastikraum | ||
| Donnerstag: | ||
| 15:00 - 16:30 | Aufwärm Aerobic, 50plus-Rückenfit, Fit 50plus | Rosemarie Martsch |
Sport hält fit!